時間の有効活用【再断酒生活１２日目】
こんばんは。jiroです。
再断酒生活１２日目に突入しました。
今日は酒を飲まなかったら、どのくらい時間を有効に使えるか考えて聞きたいと思います。(久しぶりに血便以外のねたです汗)
まず、どれだけの時間を有効に使えるか語る前に、お酒を飲んだ時にどれだけの時間を無駄にしているか、私を例に見ていきたいと思います。
続きを読む血便がでました…③【再断酒生活１１日目】
こんばんは。jiroです。
再断酒生活１１日目に突入しました。
さて、今日から大腸カメラの検査に向けて食事制限の生活が始まりました。
昨日の記事でも紹介した通り食べてはいけないものは以下の通り。
続きを読む血便がでました…②【再断酒生活１０日目】
こんばんは。jiroです。
再断酒生活１０日目に突入しました。
今日は血便のため病院へいってきましたので、昨日の続きのお話します。
※今日も少し汚い話なので…苦手な方はお読みにならないでください。
続きを読むハロウィンのゴミ問題と飲酒の因果関係【再断酒生活８日目】
こんばんは。jiroです。
再断酒８日目になりました。
今日は飲酒欲求も全くなく平和な一日をすごしてました。
実は飲酒欲求って忙しいとなかなか発生しずらい傾向にあるんですよ。
私の場合、休日は炊事、洗濯、子守り、勉強、起業した会社の仕事とかなり充実しているおかげで、幸いにも飲酒欲求が出る暇もありません笑
さて、世の中はハロウィンです。
ハロウィンの渋谷では例年のゴミ問題指摘されていますが、一つ疑問に思ったことがありました。
「どんな人たちがゴミを捨てていくのだろうか」…と。
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再断酒１週間達成しました！【再断酒７日目】
こんばんは。jiroです。
祝！１週間達成です！
再断酒７日目になりました！
ついに達成したって感じです。
前回の断酒と比べて今回の断酒生活１週間は長くつらい道のりでした。
再断酒に入る前は「毎日」「朝昼夜問わず」連続飲酒してたから断酒の反動が激しく、飲酒欲求が比べ物にならないほど激しかったです。
しかしながら、１週間もたつと飲酒欲求の頻度は徐々に減ってきてました。
続きを読む飲酒誘惑の最後の対抗手段【再断酒６日目】
こんばんは。jiroです。
断酒生活６日目になりました。
毎日言ってますが、まだまだお酒の誘惑があります。
６日目にもなるとお酒の誘惑の発生頻度は低くなってきましたが、朝のみ強い飲酒欲求が出るくらいですかね。
もちろん今朝も強い飲酒欲求にかられました。。。
再断酒する前は、食べるとお酒が飲めなくなってしまうので朝食を抜く日が多かったんですが、再断酒を始めてからは飲酒欲求を無くすために毎日食べるように心がけていました。。。。
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