こんばんは。 jiroです。 テレテレッテッテ～。 jiroはレベルが上がった。 継続力が５上がった。 上がったそうです。 断酒の前からランニングをしていたんですが、だいたい週に１－２回程度走ってました。仕事が忙しかったり、疲れたりしていると休んでしま…