断酒16日目 何か物足りない。。。
こんばんは。
jiroです。
断酒してからというもの、お腹がすいていないのに食欲にかられます。
人にもよるのでしょうが、私の場合「お酒を飲みたい」って欲求は出ないのですが、「何か食べたい」って欲求が猛烈に出ます。
それも、欲求の出る時間帯は毎日決まって、昼食後の1、3、4時間後位にやってきます。
私の場合、テニスをやっているのであまり体重を増やしたくないので、食べてもシュークリーム1個で我慢して、あとはひたすら炭酸水で食べたい欲求をやっつけてます。
この欲求はいつかなくなるのかなぁ。。。
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断酒日数:16日目
体重 :67.1㎏