jiroの断酒生活。

こんにちは。 jiroです。 断酒への決意や、断酒生活で体験した日々を語っているブログです。 断酒を検討している方や、断酒を実践している方への励みになればとの想いでブログを更新します。

断酒29日目 もうすぐ1か月

こんばんは。 jiroです。 断酒を始めてもうすぐ1か月がたちます。 私としては、まだ1か月か~。って思うのですが、この1か月の間に体にとてもよい変化がたくさんありました。 1か月たったころに、これまでの変化をまとめ紹介しようと思います。 自分の振…

断酒28日目 断酒してから毎日していること

こんばんは。 jiroです。 今日は寒いですね。衣替えして上着を殆どしまってしまって痛い目見ました。皆さんは衣替えの際は薄手の羽織ものを数枚残しておくことをお勧めします(普通の人は残してるって事、、、知ってます。。。 さて、今日は断酒してから毎日…

断酒27日目 味覚がどんどん研ぎ澄まされて、さらに。。。

こんばんは。 jiroです。 暑かったり、寒かったり気温の変化が激しくて体調崩している方が多いですねぇ。 それでも私は元気です!! なぜなら断酒しているから!! 「根拠ねぇ事ばかり言ってんじゃねぇよ!!」って昔流行ったオヤジ狩りに、巻き舌で詰め寄ら…

断酒26日目 う~む???

こんばんは。 jiroです。 今日は少し下の話をしますので、お嫌いな方はこの辺で「戻る」ボタンを押してください。 ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ もういい? 断酒を始めてから、体に変なことがおきてました。 実は、、、男の象徴がものすご~~~く元気があり…

断酒25日目 継続力のレベルが上がった

こんばんは。 jiroです。 テレテレッテッテ~。 jiroはレベルが上がった。 継続力が5上がった。 上がったそうです。 断酒の前からランニングをしていたんですが、だいたい週に1-2回程度走ってました。仕事が忙しかったり、疲れたりしていると休んでしま…

断酒24日目 飲み放題は命を削る危険なプラン

こんばんは。 jiroです。 昨日をアップした時に、投稿数と断酒日数が合わないと思って確かめたら、なんと20日が2つあったという奇跡を発見しました。 「おいおい、飲みすぎて脳みそ溶けてんじゃねぇか!?」って昔流行ったオヤジ狩りに狩られる勢いだった…

断酒23日目 冷静になったかも?

こんばんは。 jiroです。 最近ムシムシしてきたので、炭酸水にレモンを入れて飲んでます。 この喉に突き刺さる爽快感と言ったら、天にも昇る勢いですよ。控えめに言って最高すぎる。 さて、「こんな炭酸まみれのオヤジの言うことはうんざりなんだヨ」と昔流…

断酒22日目 祝3週間!!

こんばんは。 jiroです。 小さなお祝いです。 祝3週間!! やってやりましたよ。 ついに3週間の断酒に成功しました。 以前、ビジネススクールに行き始めた時に、宿題に追われて飲めなかった時期がありました。その時にお酒飲まなかったのが3週間前後だっ…

断酒21日目 缶ビールのラベルを隠す人って…

こんばんは。 jiroです。 炭酸水が美味しい季節になってきましたね!! 炭酸水飲んでますかーーーー!! 私は毎日1L飲んでます。 私の体は炭酸水80%:水10%:コーヒー10% そして、やさしさが100%形成されています。 「200%じゃねぇか。計…

断酒20日目 味覚の話

こんばんは。 jiroです。 今日は断酒を始めてから変化した味覚についてのお話し。。。 私って、かなり食いしん坊で、美味しい物好きなんです。だから、お店とかこだわってたんですが、、、味や認識できてたのはお酒抜きの時だけ。 つまり!!!美味しい物探…

断酒19日目 朝早起きできた!!

こんばんは。 jiroです。 今日は昨日お伝えした通り、高尾山へ行きました。 今回は、高尾山のハイキングを楽しみたかったってのもありますが、今回はもう一つの目的がありました。 それは、、、 蕎麦屋の「高橋屋」お昼ご飯を食す!! 何やら、食べ〇ログと…

断酒18日目 飲まなかった次の休日は充実している

こんばんは。 jiroです。 今日は土曜日で時間がたくさんあったので、充実した一日を送りました。 午前は「読書」 午後は「勉強」「家族サービス」「行きつけの飲食店の新メニューのチャレンジ」 以前だったらこんなに充実した休日を過ごせてなかったなぁ。 …

断酒17日目 断酒を始めて3度目の金曜日

こんばんは。 jiroです。 断酒を始めて3度目の金曜日を迎えました。 私は「金曜日=飲みまくる日」だったので最初は口さみしさや、物足りなさがありましたが、3度目となると慣れてくるものですね。 今日は帰宅して、奥さんと一緒に夕ご飯を作ってました。 …

断酒16日目 何か物足りない。。。

こんばんは。 jiroです。 断酒してからというもの、お腹がすいていないのに食欲にかられます。 人にもよるのでしょうが、私の場合「お酒を飲みたい」って欲求は出ないのですが、「何か食べたい」って欲求が猛烈に出ます。 それも、欲求の出る時間帯は毎日決…

断酒15日目 クリエイティブに前向き

こんばんは。 jiroです。 断酒を始めて芽生えた感情。それはクリエイティブ。 おいおい、何言ってんだこのオッサンはと言われるかもしれませんので先に謝っておきます。カッコよく言いすぎました。料理の事です。 最近、やたらと料理がしたいんです。 正確に…

断酒14日目 私の愛飲しているコレ

こんばんは。 jiroです。 今日はテニスの全仏オープン。WOWOWで錦織圭を応援しながらブログを更新中です♪ 皆さんはTVや映画のお供に何を飲んでますか? ビールですか?コーラですか? 以前の私はもちろん、ビールでした。 今は断酒したので、「炭酸水」片手…

断酒13日目 イライラしてるときは、酒を飲まないに限る

こんばんは。 jiroです。 タイトル通り、昨日怒り狂った出来事がありました。 昨日、起業家の先輩との打ち合わせをしましたが、その先輩を紹介してくれたのは知人でした。 紹介してもらったので知人には同席してもらったんです。知人をこういった席に同席さ…

断酒12日目 酒を飲まなくてもいいんだね。

こんばんは。 jiroです。 私、以前より起業しようとビジネスプランを練っているのですが、今日は、起業の先輩と、ビジネスプランのブラッシュと、起業するための心得的なお話を「夜」の席で打ち合わせをしてきました。 もう一度言います。 「夜」の席で打ち…

断酒11日目 体が軽い!!

こんばんは。 jiroです。 断酒11日目です。 今日は、自分のパフォーマンスに関するお話です。 私、昔からテニスをやってまして、今は社会人のテニスサークルに所属しているんです。 サークルは毎週土日に開催されていて、そうなると、、、前日に飲むわけで…

断酒10日目 ん?特に体の不調なし。

こんばんは。 jiroです。 断酒9日目で書きましたがマジで自分の体がやばい日がありました。 この日の出来事から、また同じようなことが起こらないか不安な気持ちになりましたが。まったく!!そんなことはありませんでした!! しかも、今日に限っては絶好…

断酒9日目 昨日の夜はやばかった

こんばんは。 jiroです。 断酒9日目です。 これまで体調的にも順調でしたが、昨日の夜は体調に不調がみられました。 就寝した後、AM2:00頃に目を覚ます。 全身の痒みと、変なゾワゾワ感に襲われました。それなのに、眠気はとれない。だけど眠れない。と…

断酒8日目 体調が徐々に変化してきた

こんばんは。 jiroです。 断酒8日目になりました。 断酒1週間経過して浮かれておりましたが、今日からまだまだ頑張っちゃいます。 今日はタイトルでも書きましたが、断酒を始めて体調の変化をお話しします。 ■断酒1日目~3日目の体調 ・手の震えがとまな…

断酒7日目

こんばんは。 jiroです。 断酒1週間たっせいーーーーーーい!! やってやりました。断酒6日目に飲酒の誘惑にかわれ、危ない時もありましたが、今日は誘惑もなく無事1週間達成できました。 長かったなぁ。。。いつの日か「あれ、断酒してもう〇年も経った…

断酒6日目

こんばんは。 jiroです。 断酒6日目です。もうすぐ断酒1週間になります!! 断酒日数を数えだすと、日の流れが遅く感じます。。。 「まだ、〇日か」何回この言葉を唱えたことか。けれどやっと1週間が終わる!! めちゃくちゃうれしいです。 しかし、ちょ…

断酒5日目

こんばんは。 jiroです。 断酒5日目成功しました!! いやぁ、続くものですね。 今日はテニスサークルに参加してきたんですが、「スポーツ後のビール」の誘惑も欲も発生せず、無事夕食を終えることができました。 正直自分でもびっくりです。いつもなら「ス…

断酒4日目

こんばんは。 jiroです。 断酒4日目となりました。 今日も断酒継続成功です! ふと、今日の夕食を食べた後、何もしない時間を過ごしました。 何をすればいいのか一瞬わからなかったんです。 これまでは、酒を飲んで、いい気持ちになったところで撮りだめし…

断酒3日目

こんにちは。 jiroです。 断酒3日目に突入しました。 断酒を始めて、初めての金曜日です。 これまで金曜日になると私は、「一週間お疲れ様じぶん」と言いながらお酒を飲んでいました。次の日が休みの事をいいことに、飲む量は平日より多く飲んでいました。 …

断酒2日目

こんにちは。 jiroです。 断酒2日目に突入しました。 これまで寝酒が多かったため、昨日の夜はなかなか寝付けず大変でした。 AM4:00くらいに寝付くことができて、AM8:00に起床です。 完全に寝坊です。 まだ断酒2日目では体内サイクルは戻らないの…

断酒1日目

はじめまして。 jiroです。 唐突ですが、断酒します。 私は約10年以上お酒を飲み続けていました。 お酒はとても大好きで、バーテンダーとしてバイトしたくらい、お酒を愛していました。 週3~4日は飲んでました。それも浴びるほど飲んでました。 私にとっ…